目の健康以外のルテインの効果効能

ルテインは、目の健康に役立つ成分として有名ですが、目以外の健康に役立つことはあるのでしょうか?

早速調べてみましょう。

花粉症

春だけでなく、秋にも花粉症の症状が出るという方、多いと思いますが、風邪とは異なる独特の症状は、花粉症になったことのない方には一生わからないだろうと思います。

さて、ルテインは、花粉症へも効果があるのをご存知でしたか?
ルテインは、目に関する辛い症状には、症状の種類を問わず、ほとんど影響を与えてくれています。

そもそも、花粉症の目のかゆみや痛みは、免疫力が失われて起こった症状とも言えるので、強い抗酸化力を持つルテインはその失った部分をサポートしてくれる最強の味方なのです。
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美肌効果

お肌のダメージは、加齢によりコラーゲンが減少することで起こります。

ルテインも同じで、体内に存在しているこれらのルテインが加齢とともに酸化され、光のダメージから肌を守る作用によって減少してしまうわけです。

ですから、ルテインを補ってあげることで、失ったルテインを体内に戻すことができ、お肌の老化防止にもつながっていくのですね。

更年期障害

女性ホルモンの減少による体内バランスの低下が原因で起こり、イライラ、生理不順、頭痛、めまいなどの症状が出ます。
これにより、老化、抗酸化力の低下が見られるようになるのです。

さて、女性ホルモンの減少には、女性ホルモンに効果のある栄養、例えば大豆イソフラボンなどを摂取したほうが良いなどと聞いたことがあるかもしれませんが、ルテインも強い抗酸化力を持ち、今注目されている成分なんです。

老化防止に着実に答えてくれるありがたい存在です。

高血圧・ガン

高い抗酸化作用により、高血圧などの生活習慣病に効果があると言われています。

また、ガンは活性酸素が原因の一つですので、これもまた抗酸化作用により活性酸素除去の働きがあるルテインは、積極的に摂取していきたいですね。
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目以外にも、さまざまな効果をもたらしてくれる「ルテイン」。
目に限らず、老化防止のために摂取してみるのも良さそうですね!